辈督导心得：在细腻与碰撞中精进咨询之路

本次督导课程中，萌萌老师分享的案例让我深受启发——案例整理细致、观察入微、整理记录及时，更有深刻的自我反思，诸多亮点都值得我深入学习。而督导过程中，大家各抒己见、坦诚交流，充分展现了团体协作的魅力与督导的价值，让我在思维碰撞中收获很多。

一、

以细腻观察力筑牢咨询根基

咨询中的细节皆为有效信息，正如于敬东老师所言，做好咨询需要“大处着眼，小处着手”，细腻程度决定咨询深度。咨询的准备从与来访者相见的眼便已开始，唯有保持敏锐的观察力，才能从细微之处捕捉来访者的潜在状态，细节都能为后续的共情与理解提供方向，为咨询工作铺垫坚实基础。

二.

以系统梳理与量化目标明晰咨询方向

了解来访者成长经历、制定有效咨询目标，是咨询成功的关键前提。通过绘制家谱图，清晰呈现家庭关系模式，再结合成长经历访谈，将来访者童年创伤、重要人际关系变动等重大人生事件串联起来，如同用线串联出完整的生命轨迹，让导致当前困扰的深层原因（如原生家庭中的互动模式对亲密关系和亲子关系的影响）清晰浮现，为目标制定提供了有力依据。同时，兼顾潜意识的深层探索与意识层面的引导，二者相辅相成，让咨询既有深度又不偏离主线。

重要节点持续追踪量化效果。这种方式不仅能让来访者直观看到自身变化，提升咨询信心，更能有效巩固咨询成果，让咨询方向始终清晰明确。

三.

在当下互动与真诚表达中促进觉察

咨询的核心在于关注“此时此刻”，通过再现人际关系引发来访者觉察。案例中，萌萌老师敢于在咨询关系中真实呈现自我：当来访者的言行引发自身感受时，咨询师没有回避，而是坦诚表达，这种真诚的反馈直接触及了来访者在现实生活中关系问题核心，成功引发来访者的自我觉察。

这也是我需要成长的地方。勇敢表达自身感受，需注意以“我”陈述为核心，避免评判，既保持真诚又守住专业边界。唯有如此，才能为来访者创造安全的觉察空间，助力其突破关系困境。

心理咨询师的成长不仅是专业技能的提升，更是自我状态的修炼。感谢萌萌老师提供的精彩案例，感恩朋辈督导的咨询师们，我们继续努力，一起加油！