发脾气(心康心理解决方案-17)

2023-04-06  来自: 烟台芝罘区心康职业培训学校 浏览次数:134

作为父母,相信您经常会遇到一些养育方面的问题,当问题出现,您会采取怎样的解决方法,并防止问题再一次发生呢?相信我们接下来的92条《心康心理解决方案》能科学、细致的帮到您和孩子。

17.发脾气

“当我的孩子躺在地上又踢又哭时--尤其是在公共场合,我该怎么办?”


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请理解你的孩子

孩子发脾气既令人愤怒,又令人尴尬。有时候,孩子发脾气是因为他们累了,却被父母拖着去一些他们没有办法或能力应对的地方。你的孩子可能以一种不易察觉的方式尝试过让你知道他的愿望和需要,但你没有注意到。或者,你可能因为给孩子命令太多、太长,导致孩子进入了一种焦虑和恼火的状态。

发脾气是一种沟通方式。如果孩子第一次发脾气就能有效地吸引你注意、阻止你或让你生气,你的孩子或许会认为这就是与你建立联系的方式。要有效地改正这种行为,你先通过不助长这种行为的方式来对待这种行为。之后,你可以寻找发脾气背后的的密码信息,以及你自己当初怎样诱发了这种行为。

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1.要相信你的孩子最终能处理自己的感受



当我们总是试图解救孩子或为他们解决所有问题时,我们就剥夺了他们形成对自己能力的信念的机会。要让你的孩子拥有自己的感受,不要认为你需要阻止或者改变他们的感受。
不要在孩子发脾气的时候作出让步--别再试图在这时取悦你的孩子。如果你选择以下任何一种方法,在实行时要抱着共情的态度,而不是抱着你需要控制或拯救孩子的态度。

2.陪伴和情感支持

对于有些孩子,当他们发脾气时,抱住并安慰他们,就会有帮助。要通过说这样的话来认可他们的感受:“生气没关系。每个人都会这样。我在这里,我爱你。”另外一些孩子不想被抱住。你可以坐在他身边,给予情感支持,而不用说什么。



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3.孩子生气没关系


对孩子说“不”没关系,她为此生气也没关系。(在你得不到自己想要的东西时,有时候不是也会感到生气或心烦吗?)要说:“我知道你很生气,这没关系。你希望得到自己想要的东西。我可能也会有同样的感受。”然后,就静静地等待或者转移孩子的注意力。



4.静静等待


对待孩子发脾气的另一种方法是干脆视而不见。带着共情的态度静静地站在那儿,等到孩子发完脾气。



5.只行动,不说话


有时候,方式是只行动,不说话。带孩子到外面,把她放在车里,让孩子知道发脾气没关系,当她平静下来后,你和她可以再试一次。



6.分散注意力


对于年龄小的孩子,分散注意力是很有效的方法。不要吵架或争论,而要发出一些好玩的声音,唱首歌,或者说:“让我们一起去看看那边有什么。”



7.帮孩子总结


孩子发完脾气后,不再提发脾气这件事或许更合适。如果你的孩子是在用发脾气进行情感勒索,你不买账,她很快就会放弃。或者,等孩子平静下来后,你可以问她是否愿意你帮助想想,以后解决类似问题的办法。然后,你可以通过启发式问题来帮助她找出一个解决办法。



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