《蛤蟆先生去看心理医生》
2022-10-22 来自: 烟台芝罘区心康职业培训学校 浏览次数:103
英国心理学家罗伯特·戴博德,曾将人生比作一条河流,看似静静流淌,风平浪静,实则暗流涌动,危险重重。
罗伯特用无数临床案例,拼凑起了一位“蛤蟆先生”,并讲述了他从抑郁到痊愈的过程。
看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,就会明白:
在人生的长河里,没有谁会总是你的摆渡人。能将你摆渡过岸的,只能是你自己。
这世上,从来不缺带伤的人。
蛤蟆先生从小生长在“没有欢乐”的家庭里,父亲古板严苛,母亲懦弱无能。
从7岁被送去私立学校,到大学选择拉丁语,再到毕业后继承家族产业,蛤蟆人生中的每一步,都由别人决定。
他像自己人生里的“局外人”,长大后,原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格,继续折磨着他。
为了得到认可,他努力取悦他们,可换来的却是横加指责;
为了看起来合群,他甚至佯装成热情的嬉皮士,活成了别人的“开心果”。
然而,哪怕是牺牲了自己,也未能换来他人的好感。
在一次酩酊大醉后,他偷了一辆车,又化妆成洗衣妇逃难。
他抢过马,偷过钱,一路颠沛流离,终被捕入狱。
蛤蟆的内心防线,也在出狱后崩盘。
他患上了抑郁症,家园被黄鼠狼一度霸占,连喜欢的村校董事一职,也即将被好友取代。
难过的时候,你可以允许自己停下,但是不可以让自己倒下。
我们都要裹挟着伤痕与失落,在挣扎徘徊中,咬牙向前
“这件事,你怎么看?”
“你有什么感觉?”
“你会怎么做?”
在苍鹭的引导下,蛤蟆开启了自我性格探索之旅。
在就诊的这几个月中,他始终记得苍鹭说的一句话:“要不要与生活和解,你自己说了算。”
有了苍鹭的鼓励,蛤蟆终于大胆地迈出了第一步。
他强迫自己早起,沿着花园的小径走向船坞,把废弃已久的赛艇修好,划了一次船。
他耐心地去观察路边的一棵小草,感受自然界色彩的奇妙。
慢慢地,蛤蟆接纳了痛苦的过去,并开始有意识地关注自己的情绪。
想要越过人生苦难,抚平伤痕,最终只能靠自己。
每个人,都是自己的医生。
几个月后,重获新生的蛤蟆即将结束他的治之旅。
苍鹭在最后一次问诊中,告诉蛤蟆:
“如果你为自己负责,你就会知道你有力量改变环境和自己。”
蛤蟆谨记着这句忠告,然后告别了苍鹭。
他要和过去的自己来一次正式地告别。
他卖掉了蛤蟆庄园,走出了这座承载他悲伤,见证他抑郁的豪宅。
他在美丽的河岸边,另建新居,开始享受生活所带来的真正幸福。
想要摆脱生命中的伤痛,就要敢于迈出自己的第一步。
人生苦乐无常,我们总会受伤,也总会有很多迷茫。
只要能沉得住气,扛得住难,你自己就是那股力量。
当你在自我治疗的路上,主动迈出第一步的时候,新世界的大门,也会随之为你打开。
服务项目
服务项目